لمن يهمها جمال جسمها بالصور

نامت عيونك · 08 - 05 - 2007, 07:50 AM

.
•
.
•
.
•
.
.
تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي تشتكي من "الكرشه "
علشان تلبسين اللي تبيه ،،،
وتكوني الأجمل دائماً
=========
نبدأ

اول شي عشر مرات

عشر مرات

عشرين مرة

خمسيييين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة
=========
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
والحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات و المشروبات الغازية , معجنات والخ ...
الأكل وسط زين ....
يازين شكلكم وانتوا تتمرنون خخخخخخ
تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه
.
.
نامت عيونك
•
.
•
.
•
.

سحر الليالي · 08 - 05 - 2007, 01:58 PM

يسلمووووووووووووو

يالغلااا

على الذووق الرااقي

في الاختيار للموضووع

والله يعطيك العافيه

ولا يحرمنا من جديدك

تحياتي

سحوووره

funky fice · 08 - 05 - 2007, 02:10 PM

جربت دي الرياضــــــه تدوخــــــــــــــ ^ــ^ثانكيو miss نامت عيونك على الحركتات

! أحـلـ بنوته ـى ! · 08 - 05 - 2007, 07:06 PM

يسلمووو يالغـــــــــــلآ على الطــرح

وعســـــــــااااااك على القووووووووووه

تحياتي

أحلى بنوته

نامت عيونك · 09 - 05 - 2007, 09:36 AM

.
•
.
•
.
•
.
.
تسلمون على المرور الغاوي^.^
.
.
نامت عيونك
•
.
•
.
•
.

مزاجية غلاتي · 11 - 05 - 2007, 06:49 PM

مشكورة نامت عيونك

وهالتمارين امارسها مع المشي

والحمد لله جسمي ماعليه

ويعطيك العافية

يالساكن عيونيـ · 11 - 05 - 2007, 06:56 PM

يسلموووووووووووووووو

الدلع كله · 16 - 05 - 2007, 05:46 PM

[align=center] يعطيك العافيه بس وين الوقت اللي بيمديني فيه اتمرن يالله الله يعين[/align]

ام سويره · 12 - 08 - 2007, 08:08 PM

يسلمورررررا

الأمل · 09 - 10 - 2007, 11:16 AM

يسلموووووووووووووووو

عاشقة الورد · 11 - 10 - 2007, 03:56 AM

يسلموووووووووووووووووووو

المرأة العربية · 16 - 10 - 2007, 08:19 AM

عجبتني الصور

ان شاء الله اجرب هالتمارين اذا فيه وقت
وان شاء الله ما امل بسرعة

على العموم تسلمي اختي وتقبلي مروري

بحرينيه · 07 - 11 - 2007, 08:21 AM

كل يوم بسوي تمرين هههههههههههههههه

غـــلآ · 22 - 11 - 2007, 12:34 PM

thanx you miss

bay

Ilove me

فيض المشاعر · 24 - 01 - 2008, 01:07 PM

يسلمووووووووو يالغلا

تقبلى مروري
فيض المشاعر

وردهـ ع ـشآآق · 21 - 02 - 2008, 10:32 PM

يسلموو يالغلا ربي يعطيك الف عافية يالغالية

انتظر جديدك بكل شوووووووق

تحياتي للجميع

&&ضوء القمر&&

بنوته فله · 21 - 02 - 2008, 10:36 PM

مشكوووووووووووووره على هذه التمارين وان شاءالله اْسويها

يسلموووووووووووووا...

08 - 05 - 2007, 07:50 AM	#1 (permalink)
نامت عيونك غلاتي ماسي	لمن يهمها جمال جسمها بالصور . • . • . • . . تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي تشتكي من "الكرشه " علشان تلبسين اللي تبيه ،،، وتكوني الأجمل دائماً ========= نبدأ اول شي عشر مرات عشر مرات عشرين مرة خمسيييين مرة عشرين مرة عشرين مرة عشرين مرة عشرين مرة عشرين مرة عشرين مرة ========= ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم والحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط بشرط عدم أكل حلويات و المشروبات الغازية , معجنات والخ ... الأكل وسط زين .... يازين شكلكم وانتوا تتمرنون خخخخخخ تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه . . نامت عيونك • . • . • . التوقيع: [flash=http://www.t7mel.com/Files1/693f4391e6.swf]WIDTH=300 HEIGHT=100[/flash]

08 - 05 - 2007, 02:10 PM	#3 (permalink)
funky fice غلاتي مبدع	جربت دي الرياضــــــه تدوخــــــــــــــ ^ــ^ثانكيو miss نامت عيونك على الحركتات التوقيع: http://dlo3aw7lwa.jeeran.com/candyocchio.gif [align=center]الابتســــــــــــــــــــــامه[/align] [align=center]شعار وقاعده يتخذها المرء في حياته ليغطي الاحزان[/align]

08 - 05 - 2007, 07:06 PM	#4 (permalink)
! أحـلـ بنوته ـى ! عضوة شرف	يسلمووو يالغـــــــــــلآ على الطــرح وعســـــــــااااااك على القووووووووووه تحياتي أحلى بنوته التوقيع: )) إذا أراد الله لنـا لقـاء سنـلتقـي يـومـاً (( )) فإلـى اللقـاء ((

09 - 05 - 2007, 09:36 AM	#5 (permalink)
نامت عيونك غلاتي ماسي	. • . • . • . . تسلمون على المرور الغاوي^.^ . . نامت عيونك • . • . • . التوقيع: [flash=http://www.t7mel.com/Files1/693f4391e6.swf]WIDTH=300 HEIGHT=100[/flash]

11 - 05 - 2007, 06:56 PM	#7 (permalink)
يالساكن عيونيـ غلاتي الذهبي	يسلموووووووووووووووو التوقيع: [align=center]هذا من اخر تصاميمي[/align]

08 - 05 - 2007, 01:58 PM	#2 (permalink)
سحر الليالي غلاتي الذهبي	يسلمووووووووووووو يالغلااا على الذووق الرااقي في الاختيار للموضووع والله يعطيك العافيه ولا يحرمنا من جديدك تحياتي سحوووره

11 - 05 - 2007, 06:49 PM	#6 (permalink)
مزاجية غلاتي غلاتي الذهبي	مشكورة نامت عيونك وهالتمارين امارسها مع المشي والحمد لله جسمي ماعليه ويعطيك العافية

16 - 05 - 2007, 05:46 PM	#8 (permalink)
الدلع كله غلاتي مشارك	[align=center] يعطيك العافيه بس وين الوقت اللي بيمديني فيه اتمرن يالله الله يعين[/align]

12 - 08 - 2007, 08:08 PM	#9 (permalink)
ام سويره غلاتي جديد	يسلمورررررا

09 - 10 - 2007, 11:16 AM	#10 (permalink)
الأمل غلاتي مبدع	يسلموووووووووووووووو التوقيع: سبحان الله وبحمدة,سبحان الله العظيم ياليت مت وقالوا الخلق مرحوم ولاعرفت الغلا وفراق الحبايب <<رحيلكfadwaصعب>>

11 - 10 - 2007, 03:56 AM	#11 (permalink)
عاشقة الورد غلاتي الذهبي	يسلموووووووووووووووووووو

16 - 10 - 2007, 08:19 AM	#12 (permalink)
المرأة العربية غلاتي ماسي	عجبتني الصور ان شاء الله اجرب هالتمارين اذا فيه وقت وان شاء الله ما امل بسرعة على العموم تسلمي اختي وتقبلي مروري التوقيع: [size=5]

07 - 11 - 2007, 08:21 AM	#13 (permalink)
بحرينيه غلاتي نشيط	كل يوم بسوي تمرين هههههههههههههههه

22 - 11 - 2007, 12:34 PM	#14 (permalink)
غـــلآ مشرفة التصاميم مزاجي:	thanx you miss bay Ilove me التوقيع: يـامـا قالوا .. الحـب يصنـع معجـزات .. وإنت .. [ حبـك ] .. فـي ح ـياتـي .., .. : .. مـ ع ـجزهـ .. : .. ! :

24 - 01 - 2008, 01:07 PM	#15 (permalink)
فيض المشاعر مشرفة سابقة	يسلمووووووووو يالغلا تقبلى مروري فيض المشاعر التوقيع: ليتكْ تعرٍف تخوٍنْ .. وٍأقـوٍلْ: ..[ خنـيٍ ].. علـىٍ آلأقـلْ آلقـىٍ سبـب .. وٍأتنسـآكْ وٍليـتْ آلزٍمـنٍ فـ محبتـكْ .. مـآ خذٍلنـيٍ وٍليتْ آلهجرٍ منْ طيب خآطرٍكْ .. وٍرٍضـآكْ لـوٍ أنْ قرٍبـكْ وٍآلـوٍصـلْ .. بـ آلتمـنـيٍ ما غبت عـن عينـي كثـر مـا اتمنـاك

21 - 02 - 2008, 10:32 PM	#16 (permalink)
وردهـ ع ـشآآق غلاتي الذهبي مزاجي:	يسلموو يالغلا ربي يعطيك الف عافية يالغالية انتظر جديدك بكل شوووووووق تحياتي للجميع &&ضوء القمر&& التوقيع: كلمة النهاية ماذا تعني ...؟! لي و لكم و للكل يمكن أن تكون الراحة بعد مشوار طويل ودروب نمشيها ويمكن تكون العنى بعد عذاب وتعب بكل الأحوال تظل آخر الأشياء وآخر المطاف

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سر جمال اليابانيات	silver bullet	نواعم غلاتي	13	15 - 04 - 2008 10:56 PM
حدث في حمام النساء	بـــ e ـنـa ـــ u ــت	افتـــح قلبك	16	06 - 01 - 2008 07:35 PM
ملكة جمال الجنـــــــــــــــــــــة؟؟؟؟	دلــع الــروح	المواضيع المكرره	1	09 - 12 - 2007 05:33 PM
صور لملكة جمال الكون	الغريب	أرشيف	19	07 - 11 - 2006 01:27 AM
ثمة دماء تصرخ	iـiـiـoـgخ أنـwـان	همس الوجدان وفيض القلم	2	10 - 07 - 2006 02:58 AM

21 - 02 - 2008, 10:36 PM	#17 (permalink)
بنوته فله عضوة مميزة مزاجي:	مشكوووووووووووووره على هذه التمارين وان شاءالله اْسويها يسلموووووووووووووا...

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري