شرب الماء اثناء الهرولة او الركض يسبب مخاطر كثيرة !! حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ممارسة تمرينات الهرولة والجري قد يسيء للصحة ويسبب الدوار ومشكلات في التنفس وأوضح خبراء الفسيولوجيا الرياضية في جامعة ولاية جورجيا الأمريكية أن شرب الكثير من الماء أثناء القيام بالمجهود البدني يسبب مشكلة صحية تعرف باسم الانسمام المائي أو نقص الصوديوم في الدم نتيجة تخفيفه كثيرا بالماء وهذا النقص في أملاح الصوديوم يسبب الدوخة والدوار واضطرابات تنفسية . وقال هؤلاء إن هذه المشكلة غالبا ما تظهر عند الرياضيين بنسبة أكثر من حالات الجفاف , ويتعرض الأشخاص الذين يمارسون الهرولة بالذات لخطر الإصابة بالإجهاد , بسبب شرب الكثير من الماء وليس بسبب الركض.. منقـــــوـوـوـوـول
يسلمـــــــــووووا ياعذووووره علــــى المعلووومه وتسلم يدينـــــــك على كتابة الموضوع والله لايحرمنا منك ولامن طلة مواضيعك الحلووه تحـــــــ روح وكلي جروح ياتي
. . ربي يسلمك ويعافيك مشكوره ياقلبي على طلتك الحلوه وربي يعطيك العافيه.. نورتينا.،
[align=center]مشكورة عذاري ع مواضيعك الروعة ولو تسمحلي بنسخ الموضوع الي موضوع احداث الدراسات والابحاث تحياااااااااااااااتي كبرياء وايلي[/align]
. . [ ] الــعفووو خيووو عادي خيووو اخذ راحتك وانسخه:) تسلم على تعطيرك صفحتي بهالطله وماقصرت واللــه.،
يسلموووو عذوووره على الموضوع الذوووق واللا يعطيك الف عافيه تحياتي
[ ] يسلمك ويعافيك ربي والذوق منك وفيك مشكوره ياقلبي على طلتك وتواجدك.. منوره
يسلموووووو على الموضوع
. . ربي يسلمك حبيبه قلبي ومشكوره على تواصلك .،
يسلمـــووو يالغــــــــــــــــلا على الطرح الرووووعه وعساااااااااك على القوووووووووووه تحياتي أحلى بنوته
ܓܨܓ هلا وغــلا [ احلى بنوتــــه ] الله يسلمك ياقلبووووو مشكوور وماقصرتي على طلتك الحلوووه ܓܨܓ
يسلموو ع الموضوع خيتوو واكيد الماء له مضار عند الجري والركض ويعطيك العافيه ع الموضوع المفيد
يسلمـــــــــوووو علــــى المعلووومه والله يعطيك العافيـــه
شرب الماء اثناء الهرولة او الركض يسبب 
]
]
