منتديات غلاتي

اذا كنت تريد حرق بعض السعرات الحرارية فما عليك سوى الضحك.

اذ يقول علماء انه لا يتوجب الاشتراك فى مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية أو حتى رفع الاثقال من اجل انقاص الوزن.

وانما مجرد الضحك بصوت عال لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة يوميا تحرق من 10 الى 40 سعرا حراريا

وهى نفس الكمية التى توجد فى قطعة شيكولاته صغيرة.

وقال ماسيج باكوفسكى من كلية الطب بجامعة فاندربيلت فى ناشفيل بولاية تنيسى فى الولايات المتحدة

فى مؤتمر عن البدانة "توصلنا الى ان الاجمالى سيكون كيلوجرامين ستفقدهما بعد عام اذا كنت تقوم بهذا يوميا".

والضحك يجعل الناس يشعرون انهم على مايرام ووصف بانه أفضل دواء.

ويعتقد باكوفسكى انه وزملاءه اول من حددوا كمية الطاقة التى يحرقها الضحك.

وأضاف "اكتشفنا أن الضحك يستنفد الطاقة".

واستعان باكوفسكى وزملاؤه بمئة طالب جامعى تجمعهم الصداقة

وقاسوا معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة مقتطفات تلفزيونية كوميدية فى حجرات مغلقة.

ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس الطاقة التى يحرقها الضحك بينما يقاس فى نفس الوقت معدل ضربات القلب.

وبعد تحليل البيانات التى سجلت أثناء التجربة

خلص العلماء الى أن الذكور يضحكون أكثر من الاناث.

واستغرقت اطول ضحكة 40 ثانية.

وشرح باكوفسكى "خلصنا الى أن من يضحكون يرتفع لديهم معدل التمثيل الغذائى بنسبة 20 فى المئة".

يعني اقعدوا كركروا لين تنحفون ..




تحيــاتــي لكــم بنحــافــه فعــالــه ^^!

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
يمكن اقدر انقص من وزني شوية
بس علي فكرة لو نقص عن كده انا هختفي خالص
روزي

اذا الضحك بيجيب فايده مانى مقصره بسمع الحاره كلها

يسلموووووو يالغلا ع المعلومه

تقبلى مروري
فيض المشاعر

بنت كوووول..

واااااااااااااااو روعه كتيرر حلوين و عجبنوني وااااااايد

يسلموو يا عسل وربي يعطيك الف عافية

واشكرك ع جهودك في قسم نواعم^_^

وانتظر منك الجديد الاروع في هدا القسم

ارق تحياتي

.. ضوء القمر ..

**مشرفه نواعم **

أولاً أشكرك على مرورك
ثانياً يا روزي
لوبتختفي لاتضحكي كثير

أشكرك على مرورك

مو قصدي إنك تسمعي الحارة كلها

ضوء القمر
أشكرك على ردك الجميل

يسلمووو
يااالغلاا
ع الموضوووع
الغريب والحلوووو
تقبلي مررروورري
&*&لووووووله*&*

هههههههههههههههه
مشكوره اختي و تسلمين عالموضوع

يا لهوي يا بهوي يا اهوووي

ثانـــكســـ .. حبي
ّ
ّّ
على فكرة النوم المبكر يزيد الرشاقة والسهر يسبب السمنة وزيادة الوزن

ههههههههههههههههههههه

مشكوووووووووره يااحلى بنووووته كوول...


تحيــــــــــــــــــــــاتي,

أشكرك

ع مرورك

لووله

أشكــــــــــــــــرك

ع مرورك

نجلاء العيون

أشكـــــــــــــــــــرك

ع مرورك

قرقعةفناجين

أشكـــــــــــــــــــــــرك

يا أحلى بنوتة فله

ع مرورك الرائع