نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك

قطرة حب · 07 - 02 - 2008, 08:37 PM

[img]

[/img]

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :

1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".
2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.
3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.
4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.
6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .
10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

بـــ e ـنـa ـــ u ــت · 07 - 02 - 2008, 10:17 PM

قطرة حب

مشكوره حبيبتي على النصايح القيمه..

بنت الجواسم

فيض المشاعر · 08 - 02 - 2008, 12:47 AM

يعطيك الف عاافيه ع النصائح

تقبلى مروري
فيض المشاعر

دلــع الــروح · 08 - 02 - 2008, 05:53 PM

سلمت اناملكِ ع النقل الرائع والنصائح المهمه

في انتظار جديدك

دمتي بوود

مسلمه

قطرة حب · 08 - 02 - 2008, 08:34 PM

يسلموووو على المرور

وردهـ ع ـشآآق · 09 - 02 - 2008, 04:35 AM

قطرة حب,,

فعلا نصائح مهمة جداا

يسلمووو يالغلا

وربي يعطيك

الف عافية

ع النصائح

تحياتي للجميع

&&ضوء القمر&&

كلي أنوثة · 10 - 02 - 2008, 05:49 PM

يسلموو عزيزتي على النصائح المفيده

ابن المملكة · 11 - 02 - 2008, 02:17 AM

مشكورة اختي على النصائح الذهبية

Ms.Sunny · 11 - 02 - 2008, 03:59 AM

يعطيج العافيه عالنصائح ^_^

عناد · 14 - 02 - 2008, 05:51 PM

الف شكر حبوبه

على النصائح المهمه

07 - 02 - 2008, 08:37 PM	#1 (permalink)
قطرة حب رائعة جدا مزاجي:	نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك [img][/img] الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي : 1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل : الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " . الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم . ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه . اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء". 2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين. 3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون. 4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية . 5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض. 6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل. 7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية. 8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) . 9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى . 10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق. و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى . التوقيع:

08 - 02 - 2008, 12:47 AM	#3 (permalink)
فيض المشاعر مشرفة سابقة	يعطيك الف عاافيه ع النصائح تقبلى مروري فيض المشاعر التوقيع: ليتكْ تعرٍف تخوٍنْ .. وٍأقـوٍلْ: ..[ خنـيٍ ].. علـىٍ آلأقـلْ آلقـىٍ سبـب .. وٍأتنسـآكْ وٍليـتْ آلزٍمـنٍ فـ محبتـكْ .. مـآ خذٍلنـيٍ وٍليتْ آلهجرٍ منْ طيب خآطرٍكْ .. وٍرٍضـآكْ لـوٍ أنْ قرٍبـكْ وٍآلـوٍصـلْ .. بـ آلتمـنـيٍ ما غبت عـن عينـي كثـر مـا اتمنـاك

08 - 02 - 2008, 08:34 PM	#5 (permalink)
قطرة حب رائعة جدا مزاجي:	يسلموووو على المرور التوقيع:

09 - 02 - 2008, 04:35 AM	#6 (permalink)
وردهـ ع ـشآآق مراقبهـ الاقسام الاجتماعيهـ مزاجي:	قطرة حب,, فعلا نصائح مهمة جداا يسلمووو يالغلا وربي يعطيك الف عافية ع النصائح تحياتي للجميع &&ضوء القمر&& التوقيع: كلمة النهاية ماذا تعني ...؟! لي و لكم و للكل يمكن أن تكون الراحة بعد مشوار طويل ودروب نمشيها ويمكن تكون العنى بعد عذاب وتعب بكل الأحوال تظل آخر الأشياء وآخر المطاف

10 - 02 - 2008, 05:49 PM	#7 (permalink)
كلي أنوثة مشرفة القسم العام مزاجي:	يسلموو عزيزتي على النصائح المفيده التوقيع: : سامح من أساء إليكـ .. ولا تعتقد أنكـ تبدو بذلكـ ضعيفاً .. فالصفح يحتاج إلى قوة أكبر من الإنتقام :

07 - 02 - 2008, 10:17 PM	#2 (permalink)
بـــ e ـنـa ـــ u ــت مشرفة قسم القصص و الروايات	قطرة حب مشكوره حبيبتي على النصايح القيمه.. بنت الجواسم

08 - 02 - 2008, 05:53 PM	#4 (permalink)
دلــع الــروح موقوف مزاجي:	سلمت اناملكِ ع النقل الرائع والنصائح المهمه في انتظار جديدك دمتي بوود مسلمه

11 - 02 - 2008, 02:17 AM	#8 (permalink)
ابن المملكة المراقب العام	مشكورة اختي على النصائح الذهبية التوقيع:

11 - 02 - 2008, 03:59 AM	#9 (permalink)
Ms.Sunny غلاتي فعال	يعطيج العافيه عالنصائح ^_^ التوقيع: إن لم تكن لي والحياه شررم بررم //فكيف تكون لغيري والزمآن ترللي ..] هـــع ..

14 - 02 - 2008, 05:51 PM	#10 (permalink)
عناد غلاتي ماسي	الف شكر حبوبه على النصائح المهمه التوقيع:

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
معلومات هامة جدا للمسافرين	احلى مزاج	السياحة والسفر	18	19 - 07 - 2008 03:49 AM
طرق للحفاظ على جمالكم يا بنات....	..ولــد الديــرة..	اقلاع و فرفشة و ضحك	4	29 - 03 - 2007 09:31 AM
طبخه بريه ( مشوي على الملح )	احلى مزاج	مائدتكـ	20	14 - 02 - 2007 01:14 AM
(( لنجاح أي طبخه .. ))	! أحـلـ بنوته ـى !	مائدتكـ	12	23 - 12 - 2006 02:36 PM
طبخه الشيفه أميرة بكلمتي الأولى بالمنتدى .....	silver bullet	مائدتكـ	10	16 - 11 - 2006 01:11 PM