اخر عشرة مواضيع :
******* السلامـ عليكمـ ياهلافيكمـ يعود السبب في رشاقة الفرنسيات الى الطبيعه التي يتبعنها والتي تتضمن تناول الكثير من السلطة الطازجه والخضروات والفاكهة ... اما الوجبات الصغيرة فهي ليست مهمة لهن على الاطلاق لكن هذا لايجب ان يقلل من عزيمتك ، بامكانك الحصول على قوام جميل فقط بتصحيح عاداتك الغذائيه وذلك باتباع التالي : _ خصصي وقت للطعام فالفرنسيات لا يأكلن طعامهن بشكل عشوائي . _ تناولي الوجبات الكاملة فذلك يسهل عليك السيطرة على كمية الطعام التي تستهلكينها . _ راقبي حجم الحصة التي تتناولينها ،حتى لاتتناولين المزيد من الطعام دون ان تشعري بذلك . _ واخيرا اشربي بهدوء خذي وقتك عند الشرب لا ان تشربيه دفعة واحدة فالفرنسيات يتناولن غذاءهن دون عجله منقوول
تسلمين والله ع المعلومات يعطيج العافيه
يسلمووووووووووووووووووووووووووو
يسلمووووو يا قلبي الله يعطيك العافيه
م ش ك و ر ي ن ع المرووور .. الله لا يحرمني منكم ..
قالوا سر النحافه و كثرة زيارة العضوات اقول اتبعوا الخطوات و تصيروا مثل الفرنسيات قمر14 لكِ الف شكر على موضوعك و ربي يعطيك العافيه و للجميع خالص تحياتي الفتى السعودي
هذي نفس الطرق اللي نسويها ما فيه فرررق يذكر لكن لو نرحم انفسنا من اللي بين الوجبااات !! هههههه وبعدين النحااافه طبيعه في الجسم والاكل مو السبب الرئيسي للسمنه الف شكر ع الموضوووع اللؤطه دمت بحب ..
مشكوووووره يالغلا على الموووضوع الروعه الله يعطيك الف عااااااااااااااااااافيه
واللـه يمكن .. " بــس اللي تبي تصير رشيقه .. تلعب رياضه منها تسليه وتضييع وقت ومنها تحافظ على جسمها .." وتـاكل فرووت .. بدال الدسم .." يعطيج العافيه قمووره .."
مـــشــــكـــــوريــــــن ع الــــمـــــرور نــــــــورتــــوا صـــفـــحــتـــــي والله
قمر14 طرح جميل وموفق كلي .. يعطيك العافية ولاتحرمينا جديدك .. لكي أطيب تحية ...
قمر14 الرائعه... فعلا اسرار غريبه جدااا و صراحة عجبتني ا مرره لانها بجد حلوووة وتستاهل الاعجاب ربي يعطيك الف عافية يالغلا ابدعتي انتظر جديدك في هدا القسم واتمنى منك المواصلة معنا في هدا القسم اكتر من الرائـــع دمتي بكل وووووووود وشكرا لك عساك دووم معنا ارق تحياتي .. ضــ القمر ــوء .. ** مشرفه نواعم **
سر نحف الفرنسيات 
النمط الخطي
